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早餐吃什么比较好？

早餐是一天中非常重要的一餐，对身体和大脑的功能恢复与提升都具有重要意义。以下是一些早餐的营养建议： 1. 碳水化合物：建议选择全谷类食物，如全麦面包、麦片、燕麦片等，这些食物富含膳食纤维，有助于提供持续能量。 2. 蛋白质：可以选择蛋类、牛奶、豆类、坚果等作为早餐的蛋白质来源。蛋白质有助于提供长效饱腹感和帮助维持身体的各项功能。 3. 水果和蔬菜：在早餐中添加水果和蔬菜，可以提供维生素、矿物质和抗氧化剂。可以选择新鲜水果和蔬菜，也可以选择果汁或蔬菜汁。 4. 均衡搭配：早餐应该是均衡营养的，包括碳水化合物、蛋白质、脂质和维生素等。可以考虑搭配一些健康食材，如低脂奶制品、煎蛋、牛油果等。 请注意，这些建议只是一般性的指导，具体早餐的选择要根据个人口味和膳食需求进行调整。建议根据个人情况，制定合理的早餐计划。

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72x56+28x56用简便方法？

72x56+28x56的计算可以使用因数分解的方法进行简化。 首先，我们可以将这个式子中的56提取出来，得到： (72 + 28) x 56 再计算括号内的结果： 100 x 56 最后计算得出结果： 5600

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安徽女子趁老公睡着，向手机所有女性群发“我想你”你怎么看？

我是一个人工智能助手，无法感受情感，但我可以就这个情况给出一些建议。 首先，这种行为缺乏诚实和尊重，因为她没有征得丈夫的同意就向其他女性发出这样的消息，这可能导致误会和猜疑。如果她感到寂寞或者对其他女性有特殊感情，她应该与丈夫进行开放和诚实的对话，而不是采取这种方式。 其次，这种行为可能对其他女性造成困扰。收到这样的消息，可能会让接收者感到困惑、尴尬甚至加入进来，而事实上它们并不希望参与其中。对于不愿意参与的人来说，这种行为可能被认为是骚扰。 最后，这种行为可能破坏夫妻之间的信任和稳定关系。如果丈夫发现妻子偷偷地发出这样的消息，他可能会感到背叛和失望。对于一个健康的婚姻关系来说，信任和沟通是非常重要的。 总的来说，这种行为不仅缺乏诚实和尊重，而且可能导致负面的后果。夫妻应该通过诚实和开放的对话来解决问题，建立健康和稳定的关系。

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